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東園閱讀小博士
107學年度上學期

1年 3班 詹博堯

1年 7班 賴宜樂

1年 8班 何欣芷

1年 8班 陳紫彤

1年 8班 劉孟姍

1年 8班 黃薽誼

1年 8班 許韶恩

1年 11班 郭宥均

2年 7班 李群毅

2年 8班 林汯寬

2年 8班 郭睿恩

2年 8班 邱楷熹

2年 8班 林睿琪

2年 8班 張芷翎

2年 8班 陳昱諠

2年 8班 郭芊秀

3年 3班 林湘庭

3年 6班 陳致均

4年 1班 林祐君

4年 1班 呂宗霖

4年 1班 黃亦弘

4年 1班 何苡寧

4年 1班 陳相妤

4年 1班 蘇子淇

4年 1班 戴君芮

4年 4班 呂元齊

4年 4班 莊泓靂

4年 4班 白琮澧

4年 4班 尤彥程

4年 4班 顏瑋呈

4年 4班 陳畇愷

4年 4班 郭宇閎

4年 4班 楊秉錡

4年 4班 許字鈞

4年 4班 林家任

4年 4班 潘睿岩

4年 4班 陳畇希

4年 4班 李依珊

4年 4班 楊叡宜

4年 4班 陳宥蓉

4年 4班 謝宜婕

4年 4班 孫海寧

4年 5班 吳宇涵

4年 9班 曾言翌

4年 9班 曾耘浩

4年 9班 陳哲

4年 9班 曾冠霖

4年 9班 吳書翃

4年 9班 洪瑋翔

4年 9班 何昀芷

4年 9班 陳宥妘

4年 9班 林俞杉

4年 9班 蕭卉秦

4年 9班 李語妍

4年 9班 李語妍

4年 9班 杜蕎安

4年 9班 郭宜姍

4年 9班 鄭祐旻

5年 4班 林孟羲

5年 10班 詹恩慈

5年 15班 李品沂
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宣導 護理師 - 健康中心 | 2018-06-04 | 人氣:214

預防熱傷害宣導

  1. 預防熱傷害3撇步:保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點。
  2. 熱傷害急救5步驟:蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
  3. 夏日戶外活動穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物,注意防曬如戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。
  4. 夏日高溫多喝水,每天至少2,000㏄白開水的好習慣,不要等到口渴才喝。可多吃蔬果。不喝含酒精及大量糖分飲料。
  5. 夏日高溫預防熱傷害3要訣:保持涼爽、多喝白開水、提高警覺,隨時留意自己身體狀況,避免熱傷害。
  6. 炎炎夏日,高危險族群要加強預防熱傷害:嬰幼兒、老年人、慢性病患、戶外工作者、運動員、高溫高濕環境工作者等族群。
  7. 處於高溫環境或劇烈運動後,如果身體對熱的調節機制失去功能,可能會引起脫水、頭暈、心跳加速、體溫過高、意識模糊等不適症狀,這就是熱傷害!預防熱傷害3撇步:保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點。
  8. 熱傷害急救5步驟報您知:蔭涼、脫衣、散熱、喝水、趕快送醫!不可做3件事:不使用酒精擦拭患者身體、不使用退燒藥、不給予意識不清患者飲水。
  9. 當發現出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。